Danh mục: Môi trường ngủ lý tưởng cho tinh thần thư giãn

Không gian phòng ngủ ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ. Chuyên mục này hướng dẫn cách tạo môi trường thoải mái – từ ánh sáng, nhiệt độ đến mùi hương nhẹ nhàng – giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thư thái và ngủ sâu hơn mỗi đêm.